Il nostro stile di vita sedentario favorisce, il mantenimento prolungato di posizioni poco sane e confortevoli che, giorno dopo giorno, affliggono il nostro organismo.

Lo Yoga Posturale nasce per esigenze di tipo corretttivo, preziosissimo per alleviare quei piccoli difetti dovuti allo stare troppo in piedi o troppo seduti, al farlo nel modo scorretto o dal praticare attività fisica in modo non sal...

PIETRASANTA. Sabato apre a Pietrasanta il centro YogaVersilia in via Torraccia 2. L'evento di inaugurazione, gratuito e aperto al pubblico, è previsto per le 17.30. È una giovane coppia italo-canadese a presentare questo progetto, che si propone come un luogo in cui sperimentare una completa esperienza di benessere. L'idea del centro nasce per permettere al pubblico cittadino e non solo, di conosc...

Spirulina i benefici per la salute! ecco perchè assurmela tutti i giorni!

I cambiamenti fisici sono inevitabili durante la gravidanza. Ogni mattina si ha la sensazione di svegliarsi  in un corpo diverso, che a volte sembra non appartenerci piú! Praticare  yoga ci aiuta a supportare questi cambiamenti, rendendo il proprio corpo forte e flessibile nei punti giusti.

Il periodo migliore per iniziare?

Indubbiamente il secondo trimestre: con tutta probabilit...

Il fenomeno del Manchester United:

"Dieci anni fa ho iniziato ad avere problemi ai bicipiti femorali e quando ho provato questa disciplina ho capito subito che mi aiutava: mi ha protetto i muscoli e allungato la carriera. Ho giocato più di 900 partite con i Red Devils, io che a 13 anni sognavo di farne almeno una. Grazie a Ferguson, che un bel giorno mi salvò dal City..."

Uno dei piedi sinistri più...

5 Ragioni per cui un CrossFitter deve praticare Yoga

"yoga aiuta a diventare un miglior CrossFitter fisicamente e mentalmente"

1) Yoga migliora il tuo range di movimenti ed in genrale la mobilità:

#Mobility

Le posizioni di yoga lavorano in profondità sulla rotazione esterna di anche e spalle, necessarie per molti basici movimenti nel Crossfit

2) Yoga aumenta la tua concentrazione:

#Focus

Praticando yoga...

More than 20 million Americans practice yoga, and we're willing to bet that a few of our favorite celebrities are counted among those numbers. Fox News Magazine set out to find which of our favorite stars get their hot bodies by saying "om."

Gisele Bündchen, the most famous supermodel in the world, told Vogue magazine that after giving birth, she regained her figure with nothing more than a yoga ma...

YOGA IN GRAVIDANZA

Nella nostra attuale società avere un figlio è sempre più una scelta consapevole e attenta, sempre meno legata a ritmi biologici e “accidentali”. Questo perché, purtroppo, la vita quotidiana, con i suoi ritmi veloci e “razionali”, ci porta a fare delle scelte entro schemi sempre più definiti e precisi. Ecco, allora, che decidere di praticare yoga durante la gravidanza diventa una...

Nel mondo occidentale, lo yoga è principalemte conosciuto per la sua componente fisica: le asana.

Le asana consistono in una serie di posture che cmigliorano la flessibilità, la forza e l'equilibrio. Tuttavia nello yoga classico le asana sono solo una parte di un sistema molto completo che include , un codice morale, un codice di condotta (disciplina), tecniche di respirazione e meditazione. 

“YO...